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2025年世界腎臓デー:腎臓を守り、命を守ろう

吸引機能付き使い捨て尿管アクセスシース

イラストの製品:使い捨て吸引機能付き尿管アクセスシース。

世界腎臓デーが重要な理由 

毎年3月の第2木曜日(今年は2025年3月13日)に開催される世界腎臓デー(WKD)は、腎臓の健康に関する意識を高め、腎臓病の負担増大と闘うための世界的な取り組みです。世界中で5億人が腎臓疾患に苦しんでおり、その数は毎年8%増加しています。そのため、教育と予防が急務となっています。

 

2025年のテーマ:「早期発見、腎臓の健康を守る」

今年の重点課題は、慢性腎臓病(CKD)の早期診断と積極的な管理です。CKDは多くの場合、症状が進行しても気づかないうちに進行します。主な優先事項は以下のとおりです。

- AI による検出: 人工知能を活用し、画像とラボモデルを通じて CKD を早期に特定します。

- 公平なアクセス:特に低所得地域における検査と治療の格差に対処します。

- 患者のエンパワーメント: 教育とライフスタイルの調整を通じて、個人が自分の健康を主張することを奨励します。

 

腎臓病に関する重要な事実

1. 主な原因:糖尿病と高血圧は、世界全体で腎不全症例の約50%を占めています。肥満は、2025年までに世界の男性の18%、女​​性の21%に発症すると予測されており、CKDのリスクを高めています。

2. サイレント症状:初期のCKDでは明らかな兆候が現れないことが多い。進行期には、疲労感、むくみ、排尿の変化などの症状が現れる。

3. 脆弱な集団:女性は、妊娠関連のリスクや慢性腎臓病(CKD)の有病率の高さなど、特有の課題に直面しています。恵まれない人々は、透析や移植を受けられない場合が多いのです。

 

腎臓を守る方法

- 水分補給をしっかり:脱水症状は腎結石や慢性腎臓病(CKD)のリスクを高めます。1日2リットルを目安に、気候や活動量に合わせて水分を摂取しましょう。

- 血糖値と血圧をコントロール: 定期的なモニタリングと服薬遵守により腎臓の損傷を軽減します。

- バランスの取れた食事を:塩分、加工食品、赤身肉を控え、果物、野菜、オメガ3脂肪酸が豊富な魚を優先的に摂りましょう。

- 定期的に運動する: 週 150 分の適度な運動で肥満を防ぎ、血行を改善します。

- 毒素を避ける: 喫煙をやめ、アルコールを控え、きれいな飲料水を確保して毒素の蓄積を防止します。

 

グローバルムーブメントに参加しよう

- 腎臓クイズに挑戦:[世界腎臓デーの公式サイト](https://www.worldkidneyday.org/)であなたの知識をテストしましょう。

- イベントに参加する: セミナー、ウォーキング、ワークショップに参加して、CKD 予防について学びます。

- 公平性の擁護: 腎臓ケアと医薬品への普遍的なアクセスを保証する政策を支持します。

 

行動への呼びかけ

「腎臓の健康は特権ではなく、権利です。」今年の世界腎臓デーに、以下のことを実践しましょう。

リスクがある場合は腎機能検査を予定してください。

WorldKidneyDay と KidneyHealthForAll を使用して啓発投稿を共有します。

十分な支援が受けられていない地域で CKD と闘う団体に寄付します。

 

力を合わせれば、腎臓病の流れを変えることができます!

 

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投稿日時: 2025年3月13日